AVENA MIXTA

Sin importar las cantidades que se muestran en esta receta, solo debes utilizar las medidas establecidas en tu plan alimenticio, al igual que los ingredientes.

INGREDIENTES:

50 g avena entera RD$12.00
12 oz agua RD$15.00
1/2 cucharada de canela en polvo RD$3.00
3 fresas RD$8.00
1/2 banana 🍌 RD$5.00
20 gramos semillas de calabaza RD$5.00
1 cucharada de miel RD$9.00

TOTAL: RD$57.00 (US$1.00)

PREPARACIÓN:

En un recipiente a fuego medio agregar el agua, avena, fresas, una cucharada de miel y canela, cocinar durante 7 minutos.

Servir y agregar por encima 1/2 banana, semillas de calabaza, chia (opcional) y miel orgánica o syrup bajo en calorías.

Buen provecho