Esta clase de batidos, ayuda evitar el estreñimiento y facilitar el tránsito intestinal, las ciruelas además de contener mucha fibra poseen muchas más propiedades nutricionales que cuidan y protegen la salud de nuestro organismo.

INGREDIENTES:

Utilizar los ingredientes y cantidades asignadas a tu plan alimenticio.

Yogurt
Fresa
Ciruela
Opcional (vainilla)

PREPARACIÓN:

Llevar a la licuadora, las frutas congeladas y el yogurt, batir durante varios segundos, servir, no agregar semillas si no están incluidas en tu plan.

NOTAS:

El yogurt que utilice tiene 0 grasas y 0 azúcar añadida, búscalo en los principales supermercados.

Si no consigues el yogurt 0 azúcar añadida, puedes optar por el que tenga menos gramos añadidos, de los que encuentres en el súper.

Puedes congelar el yogurt y así tendrás un helado.